Foulées de la Soie Laos Vietnam 2023. Jour 8

Mardi 11 avril 2023.

Nuit pas très bonne à cause de mes problèmes de transit intestinaux... Au petit déjeuner je prends 2 lopéramide pour être tranquille la journée.

Les bagages doivent être déposés à 8h00 pour un départ prévu à 8h30 pour la Baie d' Ha Long.

8h50 C'est avec la pluie qui nous quittons Hanoï. Nous empruntons la nouvelle autoroute pour environ 2 heures de trajet.

10h40 Nous nous arrêtons pour visiter la ferme de perles de cultures "Legend Pearl, Halong Bay".

C'est immense et ça fourmille de touristes ! Nous pouvons voir de près toutes les étapes de la culture perlière, c'est un travail très minutieux et précis. Et ensuite direction la gigantesque boutique avec de nombreuses variétés de perles et pour tous les budgets.

Didier m'a offert une belle paire de boucles d'oreilles 😍

Didier en porte-drapeau pour le rassemblement à la fin de la visite !

11h40 Nous approchons de la Baie d' Ha Long, météo toujours maussade.

Beaucoup de bâtiments en construction sont à l'abandon !

12h00 Nous arrivons au port de Got à Haïphong où nous prendrons un bateau pour rejoindre la jonque dans laquelle nous passerons une nuit.

Trois jonques nous sont réservées et nos valises doivent être étiquetées avec le numéro de notre jonque et celui de la cabine. Quel brouhaha !

Didier et moi sommes dans la jonque 2.

12h30 Embarquement.

13h00 Nous découvrons notre magnifique jonque et sommes accueillis à bord avec apéritifs et jus de fruits, et un superbe buffet pour déjeuner !

Et notre cabine est vraiment luxueuse ! Avec un petit balcon et un coin baignoire + douche !

Le maillot est prêt pour courir dans le parc national de Cat Ba.

14h45 Embarquement à bord d'un petit bateau pour l'Île de Cat Ba où se déroule la dernière course de ce séjour des Foulées de la Soie Laos-Vietnam.

5 minutes plus tard nous débarquons sur l'île.

Dernière étape, course 6 "Course de l'Île de Cat Ba" avec deux traversées de grottes. 10 km pour les marcheurs et 14,2 km pour les coureurs.

Les marcheurs sont avancés à leur point de départ au premier village.

15h10 C'est à nous de nous élancer pour cette dernière course tout sur bitume. Il fait très chaud et humide et pour commencer nous avons le vent dans le dos ce qui augmente la sensation de chaleur ! Et me voilà vite fait en fin de course.

La route est pratiquement neuve avec de grandes lignes droites. Après 15 minutes de course vient une longue côte.

Ensuite des faux plats montants et descendants, et les grimpettes dans les grottes.

Jusqu'à mi-parcours environ je cours avec Nathalie.

Dans le premier village que nous traversons c'est la sortie des classes.

Course de Cat Ba. 15h49 Premier ravit'eau.

Après une heure de course, dans cette longue ligne droite, Nathalie me dit de ne pas l'attendre. Je continue donc seule. Et un peu plus loin je reviens sur un coureur vietnamien qui se met à marcher. Il a un souci au genou.

Juste avant d'arriver au second ravit'eau, je dépasse le couple de marcheurs, et c'est là que l'on bifurque pour monter à la première grotte Dong Trung Trang par une bonne série d'escaliers !

Lorsque je pénètre dans la grotte je me trouve derrière des touristes. Il faut faire attention à sa tête par endroit, c'est beau, il fait un peu frais et je prends le temps de quelques photos. Je rencontre un des marcheurs, Lucien.

DIAPORAMA. Grotte Trung Trang.

Quelques marches pour sortir de la grotte et retrouver le bitume.

Toute seule sur cette longue ligne droite !

17h00 Enfin j'aperçois au loin les signaleurs pour la montée vers la deuxième grotte "Hospital Cave", grotte transformée en hôpital durant la guerre contre les USA.

DIAPORAMA. Hospital Cave. Cat Ba

L'arrivée est à la sortie au pied de la grotte.

Course Cat Ba. Arrivée de Didier. Cliché SDPO.

Je termine cette Course de l'Île de Cat Bat en 1h58 , 14,5 km et D+305m. Didier est arrivé 24 minutes avant moi.

Dommage que la course ne soit pas passée un peu dans le parc, là que du bitume et beaucoup de lignes droites c'était un peu monotone...

Télécharger Ile-de-Cat-Ba

Il y a plein de fruits pour la collation d'arrivée, mais bon, pas pour moi encore. Je bois un thé chaud et prends une banane.

Il y a aussi beaucoup de moustiques ! Il est temps de reprendre le bus pour l'embarcadère et retrouver notre magnifique jonque.

Et cette année pas de tempête en vue comme en 2012 !

Au retour de la course, je suis prise d'une crise de diarrhée, ça tombe mal juste pour le soir de la cérémonie des remises de trophées et récompenses ! Du coup je reprends deux gélules lopéramide...

Je profite de la baignoire avec vue sur la baie pour prendre un bon bain !

Pendant ce temps de récupération la jonque se déplace vers une zone moins peuplée dans la baie de Lan Ha à Tra Bau.

20h00 Tout le monde se réunit sur le pont supérieur de notre jonque pour la soirée de remise des récompenses (pour tous les participants présents) et trophées (pour les 5 premiers H et F en course et les 3 premiers H et F en marche).